肌が荒れやすい生理前のニキビ・吹き出物対策

肌が荒れやすい生理前のニキビ・吹き出物対策

ニキビには思春期に出来るものと大人になってから出来るものとがあります。
思春期に出来るニキビは皮脂が過剰に分泌される事が原因ですが、年齢を重ねる毎に改善されていきます。
一方、大人ニキビはホルモンバランスやストレス、偏った食生活、睡眠不足などの生活習慣の乱れが原因で発生します。
特に女性は生理前などホルモンバランスが乱れた時に出来やすいです。
生理前のホルモンバランスが乱れた時には出来るだけ、野菜中心の食生活を心がけたり、しっかりと睡眠を取るなど規則正しい生活を心がけましょう。
スキンケアもあまりゴテゴテと塗らずに低刺激のオーガニック化粧品などを使用して肌に刺激を与えない様にして下さい。
それでも大人ニキビが出来てしまったら、潰したり触ったりせずに収まるまで出来るだけ化粧品など使用しない事です。
あまりにも状態が酷い様なら、皮膚科で受診しましょう。
ニキビは皮膚病の一つです。
皮膚科では薬を処方したりして治療していきますので、早期の改善に繋がります。
ですから、早くにニキビを完治させたい方は皮膚科で受診する事をオススメします。
早期の改善はニキビ跡を作らない事にも繋がりますので、是非皮膚科を受診しましょう。